O bem-estar acarreta muitos problemas, tais como:
-Ficar muito tempo sentado pode ser muito stressante e fazer mal a saúde, logo as pessoas deveriam optar por andar mais nem que seja por alguns minutos para mover os músculos e não estarem sempre na mesma posição.
-Grandes períodos de tempo ocupados fazem com que tenhamos pouco tempo para realizar um exercício regular ou mesmo para fazer tarefas domesticas como por exemplo limpar e cozinhar, ou seja, coisas mais saudáveis de se fazer quando se esta em casa devido a isto devíamos por optar por ter algum espaço entre cada tarefa para ter tempo para fazer tudo o que temos de fazer e ainda realizar um pouco de actividade física.
-Pessoas que fumam e passam muito tempo sentadas têm mais probabilidades de correrem o risco de sofrerem um AVC ou ate doenças cardíacas logo quem fuma devia de optar por não fumar ou reduzir o uso do tabaco para prevenir sua saúde.
-Pessoas com hábitos alimentares pouco saudáveis podem sofrer de colesterol alto e devido a isso deviam de praticar actividade física mais regularmente. Estas pessoas deviam de optar por começar a ter um habito alimentar mais saudável pois sofrer de colesterol alto pode ser muito perigoso.
-Indivíduos com excesso de peso ou obesidade tem níveis muito maus de colesterol e normalmente sofrem de pressão alta. Estas pessoas deveriam de optar pelo o mesmo que pessoas que tem hábitos alimentares pouco saudáveis pois ser uma pessoa obesa não é bom para a saúde.
