O bem-estar psicológico inclui seis dimensões: auto-aceitação, relações positiva com os outros, crescimento pessoal, objectivos de vida, autonomia.
Algumas características que colaboram para o Bem Estar Psicológico :
- Possuir uma atitude positiva em relação a si mesmo aceitando múltiplos aspectos da sua personalidade (auto aceitação);
- Possuir relacionamentos acolhedores, seguros, íntimos e satisfatórios com outras pessoas (relações positivas com outros);
- Ser determinado, independente, avaliando experiências pessoais segundo critérios próprios (autonomia);
- Ter competência em manejar o ambiente para satisfazer necessidades e valores pessoais (domínio sobre o ambiente);
Significa que uma pessoa é autónoma, gosta de si mesma, é determinada, vê-se como uma pessoa que pode melhorar, tem uma direcção na vida, e sente-se capaz de moldar o ambiente de forma a satisfazer as suas próprias necessidades.
O bem-estar psicológico é a maneira como cada pessoa julga a qualidade da sua vida como um todo. A sensação de satisfação ou bem-estar está diretamente ligada à forma como a pessoa é capaz de absorver e lidar com os episódios da sua vida.
A procura do bem-estar psicológico revela ser um elemento preventivo da saúde.
